Bei dem hochintensiven Intervalltraining - kurz HIIT - wechseln sich kurze, intensive Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mi. 23.08.2023 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 27.09.2023

Sie arbeiten eine Skulptur auf einen etwa 200 Jahren alten Eichenbalken. Verwirklichen Sie Ihren Traum von einer selbst gefertigten Plastik, die ...weiterlesen  

Olpe, Atelier Kruk

Sa. 26.08.2023 (10:00 - 14:45 Uhr) - So. 27.08.2023

Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Rückengesundheit fördern möchten. Sie werden kräftiger und beweglicher und trainieren Ihre Koordination, ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mo. 28.08.2023 (18:15 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.11.2023

Möchten Sie effektives Training für Bauch-Beine-Po kennenlernen? Dann starten Sie am Nachmittag oder am Abend nochmal durch. Mit Kleingeräten und dem ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mo. 28.08.2023 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mo. 29.01.2024

Haben Sie nicht auch Lust, Ihrem Körper etwas zu gönnen?
Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen könnte doch richtig gut tun.
Für diese ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mo. 28.08.2023 (20:15 - 21:00 Uhr) - Mo. 29.01.2024

Sie möchten sich wohlfühlen und haben Spaß an der Bewegung - in gemäßigter Form?
Durch ein ausgewogenes Muskeltraining gewinnen Sie Kraft und ...weiterlesen  

Olpe, Fachschule für Sozialpädagogik, D307

Di. 29.08.2023 (17:00 - 18:30 Uhr) - Di. 31.10.2023