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Gesundheit & Ernährung

Das Kursangebot fördert mit Information und Angeboten in den Bereichen Ernährung und Bewegung die persönli­che Entwicklung und unterstützt die Eigenverantwortlichkeit im Blick auf Gesundheit und Ernährung.

Die Veranstaltungen dienen der Prävention und sind kein Therapie-Ersatz.

Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Aktivität bildet die Basis für eine gesunde Bewegung und Beweglichkeit.

Es werden vielfältige Techniken vermittelt, die die Teilnehmer gemäß ihrer individuellen Bedürfnisse fördern und for­dern, eine Balance zwischen Beruf und Alltag zu finden. Die Sportangebote sorgen für Kraft, Kondition und Freude an körperlicher Aktivität in der Gruppe.

Wahrnehmungsorientierte Kursangebote wie Yoga oder Pilates schulen die ganzheitliche Sichtweise zum eigenen Körper. Dabei finden Sie sowohl Angebote im Haus wie auch unter Einbezie­hung der Natur unter freiem Himmel.

Die Ernährungsangebote runden die ganzheitliche Sichtweise mit unterschiedlichsten Kochkursen ab, die für eine gesunde Kochkunst sorgen und als gesundheitsorientiertes Bildungsangebot das eigene alltagspraktische Handeln erweitern.

Ihre Ansprechpartnerin:

Catrin Stockhecke-Meister

Telefon 02761 – 94 20 30 09

Kursangebote Gesundheit & Ernährung Gesundheit - aktiv & präventiv
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Kurs beendet
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Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Fit für Beruf und Alltag!

Durch verschiedene Haltungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmer, den Belastungen im Alltag sinnvoll zu begegnen. ...weiterlesen  

Olpe, Fachschule für Sozialpädagogik, D307

Mo. 07.02.2022 (17:00 - 18:15 Uhr) - Mo. 16.05.2022

Kurs ist voll - Vormerkung auf Warteliste
Kurs beendet
302011

Gymnastik und Bewegungsübungen für Frauen
Gymnastik mit Musik

Hier erleben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-Anteile), Konditions- und Fitnessübungen, Muskelkräftigung (teilweise mit Handgeräten), Koordinations- ...weiterlesen  

Attendorn-Biekhofen, Schützenhalle

Mo. 07.02.2022 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 13.06.2022

Kurs ist voll - Vormerkung auf Warteliste
Kurs beendet
302021

Gymnastik und Bewegungsübungen für Frauen
Gymnastik mit Musik

Hier erleben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-Anteile), Konditions- und Fitnessübungen, Muskelkräftigung (teilweise mit Handgeräten), Koordinations- ...weiterlesen  

Attendorn-Biekhofen, Schützenhalle

Mo. 07.02.2022 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 13.06.2022

Kurs ist voll - Vormerkung auf Warteliste
Kurs beendet
302036

Gesundheitstraining und Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Rückengesundheit fördern möchten. Sie werden kräftiger und beweglicher und trainieren Ihre Koordination, ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mo. 07.02.2022 (18:15 - 19:00 Uhr) - Mo. 04.04.2022

Kurs ist voll - Vormerkung auf Warteliste
Kurs beendet
302106

Bauch - Beine - Po für Männer und Frauen
Stabilisation des unteren Rumpfes

Möchten Sie effektives Training für Bauch-Beine-Po kennenlernen? Dann starten Sie am Nachmittag oder am Abend nochmal durch.
Mit Kleingeräten und dem ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mo. 07.02.2022 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mo. 23.05.2022

Kurs ist beendet
Kurs beendet
302126

Man Power

Haben Sie nicht auch Lust, Ihrem Körper etwas zu gönnen?
Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen könnte doch richtig gut tun.
Für diese ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mo. 07.02.2022 (20:15 - 21:00 Uhr) - Mo. 23.05.2022

Kurs ist beendet
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57462 Olpe

Telefon: 02761 - 94 20 30 00
Telefax: 02761 - 94 20 30 08
E-Mail: info(at)vhs-kreis-olpe.de

kommunale Weiterbildung
nach DIN EN ISO 9001:2015
zertifiziert