Bei dem hochintensiven Intervalltraining - kurz HIIT - wechseln sich kurze, intensive Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. ...weiterlesen
Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13
Mi. 23.08.2023 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 27.09.2023
Hier erleben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-Anteile), Konditions- und Fitnessübungen, Muskelkräftigung (teilweise mit Handgeräten), Koordinations- ...weiterlesen
Attendorn-Biekhofen, Schützenhalle
Mo. 28.08.2023 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 29.01.2024
Hier erleben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-Anteile), Konditions- und Fitnessübungen, Muskelkräftigung (teilweise mit Handgeräten), Koordinations- ...weiterlesen
Attendorn-Biekhofen, Schützenhalle
Mo. 28.08.2023 (20:00 - 21:00 Uhr) - Mo. 29.01.2024

Yoga für alle
Fit für Beruf und Alltag!
Durch verschiedene Haltungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmenden, den Belastungen im Alltag sinnvoll zu begegnen.
...weiterlesen
Lennestadt-Elspe, Pro Aktiv
Mo. 28.08.2023 (17:00 - 18:30 Uhr) - Mo. 11.12.2023

Yoga für alle
Fit für Beruf und Alltag!
Durch verschiedene Haltungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmenden, den Belastungen im Alltag sinnvoll zu begegnen.
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Lennestadt-Elspe, Pro Aktiv
Mo. 28.08.2023 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 11.12.2023
Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Rückengesundheit fördern möchten. Sie werden kräftiger und beweglicher und trainieren Ihre Koordination, ...weiterlesen
Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13
Mo. 28.08.2023 (18:15 - 19:00 Uhr) - Mo. 06.11.2023