Fit für Beruf und Alltag!

Durch verschiedene Haltungs- und Atemübungen lernen die Teilnehmer, den Belastungen im Alltag sinnvoll zu begegnen. ...weiterlesen  

Finnentrop-Heggen, Kindergarten & Familienzentrum Spatzennest

Mi. 08.02.2023 (17:00 - 18:15 Uhr) - Mi. 10.05.2023

Beim Faszien-Yoga wird klassisches Yoga mit den aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung kombiniert. Bekannte Yoga-Übungen werden dabei so ...weiterlesen  

Lennestadt-Maumke, Sporthalle

Mi. 08.02.2023 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mi. 14.06.2023

Panoramavision auf 4x3-m-Leinwand

Der Vortrag kombiniert den Liebreiz des größten Alpensees mit dem Erlebnis der bekanntesten Klettersteige des ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Forum

Mi. 08.02.2023 19:30 - 21:00 Uhr

Die Teilnehmenden erlernen die Übungsabfolge der 8 Bewegungen der Wirbelsäule aus dem QiGong.
In weichen, fließenden Bewegungen wird eine moderate ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mi. 08.02.2023 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mi. 15.03.2023

Wer gerne den Tag mit Aktivität beginnt, die Gemeinschaft sucht und Spaß an Bewegung hat, ist hier genau richtig.
Denn aktiv zu sein ist keine Frage ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mi. 08.02.2023 (08:45 - 09:30 Uhr) - Mi. 21.06.2023

Ein sanfter Weg...
... um Muskeln aufzubauen,
... die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern,
... sich fit zu halten,
... das ...weiterlesen  

Olpe, WBZ, Gesundheitsstudio -2.13

Mi. 08.02.2023 (14:15 - 15:15 Uhr) - Mi. 29.03.2023