Kursdetails

Veranstaltung "Bye bye Stress! Ressourcen finden, gelassener werden" (Nr. 306026) wurde in den Warenkorb gelegt.

Bye bye Stress! Ressourcen finden, gelassener werden

Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)

Kursnr.	262-306026
Beginn	Sa., 07.11.2026, 10:00 - 14:30 Uhr
Dauer	1 x
Kursort	Olpe, WBZ, Raum +2.04
Gebühr	30,00 €
Teilnehmer	6 - 15

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Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Belastungen im Alltag und Beruf bewusster wahrnehmen und gesünder damit umgehen möchten. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Stress entsteht, wie er Körper und Gedanken beeinflusst und wie man eigene Reaktionen besser verstehen und steuern kann.

Die Teilnehmenden lernen einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, um mehr Ruhe, Klarheit und Kraft im Alltag zu gewinnen. Neben verständlichen Hintergrundinformationen stehen praktische Übungen und die Reflexion eigener Erfahrungen im Vordergrund.

Ziele:
Eigene Stressmuster erkennen und besser verstehen
Innere Ruhe und Konzentration stärken
Persönliche Energiequellen im Alltag bewusst nutzen